menu sarapan 500 kalori

Baca Juga: 14 Ide Menu Sarapan Pagi untuk Diet, Tetap Lezat dan Nikmat! Jika sudah penasaran, langsung saja simak menu diet defisit 1.500 kalori sebagaimana dirangkum dari Healthline. 1. Senin. Sarapan — Telur dan roti bakar alpukat 2 telur 1 iris roti bakar Ezekiel 1/2 alpukat; Makan siang — Salad dengan ayam panggang 2 cangkir (40 gram) bayam